Vær to om detSvangerskapet bør være noe man er sammen om som par. Kvinner kan bli ganske navlebeskuende i denne spennende tiden, men det betyr ikke at det er greit å overse partneren. Mange par opplever at mor er mer opptatt av babyen enn det partneren er, mens partneren ønsker mer fokus på parforholdet. Å forsøke å forandre hverandre, fører sjelden noe godt med seg. Forskjeller kan man godt tåle å leve med hvis de blir satt ord på. Det er lurt å møte dem med en holdning om at vi ikke må være like i ett og alt i disse månedene der det skjer så mange forandringer. Snakk sammen, og del erfaringer med hverandre, venner, jordmor og lege.
Kroppen i endringMange kvinner opplever graviditeten som en fin tid, og er stolte av den voksende magen. De nyter nærheten paret imellom, og partneren synes hun ser flott ut. Men det er ikke alltid sånn. Noen kvinner trives ikke med endringene, og det er det ikke sikkert at partneren gjør heller.
God arbeidsfordelingArbeidsfordelingen i hjemmet er den viktigste grunnen til samlivsbrudd. Det kommer ikke til å bli færre av dem når barnet kommer. Diskuter hvem som skal gjøre hva både nå, og når barnet kommer. Forskning viser at barn og hjem for de fleste utgjør en 40 timers arbeidsuke. Det sier seg selv at fordelingen ikke bør bli tilfeldig. Helsen må naturligvis også spille inn her. Har hun for eksempel bekkenløsning, kan det hende det blir nødvendig at arbeidsfordelingen blir litt skjev en stund.
Partid og egentidAlle trenger egentid. Hvordan man velger å bruke egentiden, blir opp til hver enkelt. Paret må også finne ut hvordan de ønsker at fordelingen mellom partid og egentid skal være. Dette vil sannsynligvis endre seg når barnet kommer. Hvordan skal dere da få egentid? Og hva med tid til å være kjærester? Er det noen rundt dere som kan være barnevakt når den tid kommer? Kan dere finne tid på andre måter – for eksempel ved å flytte treningstider til barnet er sovnet, få hushjelp eller rett og slett fjerne noe fra ukeplanen slik at dere får tid til det dere trenger?
Perfekte parforhold og perfekte foreldreDe finnes ikke. Så enkelt er det. Dere vil støte på utfordringer og det vil bli tøft til tider. Greit nok er ofte godt nok. Det kan virke som om "alle andre" får det til så mye bedre, men det er ikke sant. Sammenligning fører dessuten lite godt med seg. Hva skal til for at dere har det bra? Det er der dere må sette standarden.
Samtidig er det nødvendig å ikke overse viktige ting, og heller ikke fokusere for mye på detaljer. Både parforhold og familieliv krever jobbing.
Søk hjelp i tideSamlivet trenger ikke å holde på å rakne i sømmene før dere tar kontakt med helsestasjon, samlivsterapeut eller familievernkontor. Ikke vent og tro at tingene blir bedre når babyen kommer. Sjansen er størst for å lykkes om man kommer dit i tide.
