Tennene skal pusses to ganger daglig – morgen og kveld. Viktigst er kveldstannpussen. Tannbørsten bør byttes ved tegn på slitasje (barn som får prøve å pusse tenne selv tygger ofte på dem), men minst hver andre måned.
– Etter hvert ønsker mange barn å pusse tenne sine selv. Det bør de få lov til. Da kan de pusse enten før eller etter den voksne gjør det. Ikke i stedet for at en voksen pusser. Eventuelt kan barn i skolealder gjerne få pusse tennene sine selv på morgenen, mens foreldrene hjelper til med kveldspussen, sier ledende tannpleier i Sør-Jæren tannhelsedistrikt Beate Kydland.
Les også: Første gang hos tannlegen
Riktig pusseteknikk
1. Hold barnets hode i armkroken din – det gir god støtte. Små barn kan sitte på fanget, større barn kan stå på en krakk foran speilet.2. Løft barnets hake og hold lepper og kinn borte med en finger. Da får du godt innsyn.3. Puss systematisk med små bevegelser fram og tilbake langs tannkjøttkanten (utsiden og innsiden av tennene). Puss tyggeflatene til slutt.Husk på å bruke en tannbørste tilpasset barnets alder. Aldersveiledning står på pakningen.Det kan være lurt å pusse barnets tenner før det blir altfor trøtt. Pass bare på at det ikke spiser noe etterpå. Forsøk å holde tannpussen til et fast tidspunkt, gjerne som en fast del av kveldsritualet.
Fluor?På 1990-tallet kom det nye retningslinjer for bruk av fluor til barn. Da skulle bare barn i risikogrupper få fluor. Dermed fikk vi en nasjonal forverring av barns tannhelse. Dette sliter ungdommer i dag med ettervirkninger av. Men nå er barns tannhelse igjen bra. I dag anbefales alle barn å bruke fluortannkrem og fluortabletter. Best effekt av fluortannkremen får man om man bare spytter ut og ikke skyller med vann etterpå. Til babyer brukes en knapt synlig mengde fluortannkrem. Til barn over 1 år brukes en mengde som tilsvarer størrelsen på barnets lillefingernegl. Små barn klarer ikke å spytte ut, og det er helt greit.
Til babyer kan man knuse fluortabletten. Men unngå å blande den ut i noe. Fra barnet tygger vanlig mat, kan det få hele eller delte fluortabletter. Følg dosering angitt på boksen. Det er best å gi fluortabletten etter kveldstannpussen.
Andre fluormidler som fluortyggegummi og fluorskyllemiddel anbefales ikke til barn under skolealder. Tanntråd kan brukes, men er sjelden nødvendig mens barnet kun har melketenner.
Les også: Puss, puss, så får du en suss...
Morsomme tipsAv og til er det små ting som skal til før tannpussen går som en lek. Det er lov til å gjøre tannpussen til en hyggestund både for barn og voksne. Kanskje virker noe av disse forslagene for deg?
• Syng en sang så lenge tannpussen varer• Kjøp en ny, morsom barnetannbørste med jevne mellomrom• La mor og far bytte på å pusse tennene• La barnet få velge seg en barnetannkrem i butikken (det er ofte ulikt utseende på dem)• Les om Karius og Baktus i Egners bok med samme navn
Les også:Slik blir leggingen en god opplevelseNår kan barnet starte med godteri?
Lytt til podcast om forebygging av tannsykdommer hos barn:
