Er ditt barn i faresonen?I Australia og New Zealand er forekomsten av føflekkreft den høyeste i verden. En viktig årsak er kombinasjonen av mennesker med lys hud og sterk sol. Og det er nemlig noen som er mer utsatt enn andre. Det gjelder dem som i utgangspunktet blir lett solbrent, og som har en lys hudtype. Barn som har mye fregner eller unormale pigmentflekker, eller mer enn 50-100 føflekker er man også mer utsatt.
– Føflekkene hos barn er sjelden farlige, men det handler om hvor mye sol vi utsetter dem for. En ondartet føflekk vil man sannsynligvis legge merke til og ta barnet med til lege. Vi følger naturlig med på føflekkene til barna uten å tenke så mye over det, sier Hanne May.
Hun mener at vi ikke trenger å undersøke føflekkene spesielt. Det er solvett som gjelder ved kreftforebygging.
Lurer du på hvor mye solkrem som er nok når du skal smøre barnet? De fleste smører for lite solkrem på. En håndfull krem er nok til en hel kropp. Men for å få best effekt, må vi smøre et jevnt lag overalt.
– Husk solkrem og smør ofte, råder Hanne May.
Føflekker – hva skal du se etter?
– Endring i form og farge
– Ujevn farge
– Ujevn form (ikke rund eller oval, men taggete i kantene)
– Nye føflekker som vokser raskt
Føflekker ser i utgangspunktet forskjellige ut. Er du i tvil på om føflekken er godartet eller ei, kan fastlegen se på den.
Men vi har jo så lite sol!Det er ikke bare barn som ferierer mye i solrike land i sør som er utsatt for å bli solbrent eller få solskader. En utfordring er ifølge Kreftforeningen at vi er så solhungrige etter en kald og mørk vinter at vi gjerne vil ut i solen og utnytte den når den endelig kommer fram. Dermed får blek hud en sjokkopplevelse med solen og mange blir solbrent.
Litt sol er bra, og spesielt for oss i nord som ikke får så mye av den på huden. Men noen få minutter er nok for å dekke vitamin D-behovet. Faktisk er det bedre med litt sol ofte, enn mye på en gang, for ved for mye sol, brytes D-vitaminet ned igjen.
SolvettregleneDet viktigste er at barna har mulighet til å leke i skyggen, har solhatt og lette klær på og smøres med solkrem der klærne ikke dekker. Ta også pause fra solen mellom klokken 12 og 15 når solstrålene er på sitt sterkeste. En lunsj i skyggen eller en handletur eller aktiviteter under tak er lurt midt på dagen.
- Ta pauser fra solen
- Unngå å bli solbrent
- Bruk klær, solhatt og solbriller
- Bruk solkrem med minst faktor 15
- Unngå solarium
Kreftforeningen skriver på sine sider: ”Solbeskyttelse er viktig gjennom hele livet, men ta likevel spesielt vare på barna. Mye av den totale solmengden vi får i løpet av livet skjer i barne- og ungdomsårene, med lange sommerferier og mye uteliv”.
Lytt også til hva barnet ditt ønsker. Mange barn trekker seg instinktivt vekk fra den sterkeste solen hvis de har mulighet til det. Innfør gjerne en liten siesta midt på dagen hvor tempoet skrus ned. Solrike sommerdager varer jo til langt på kveld, så kanskje kan dere nyte kvelden sammen utendørs i stedet?
Går barnet ditt i en solvettbarnehage?Kreftforeningen har et samarbeid med 1500 barnehager landet over om solvett for barn. Hør gjerne med din barnehage om de er det. Hvis ikke er det gratis å bli en Solvennbarnehage, og påmelding skjer via Kreftforeningens nettsider. Barnehagene får blant annet materiell til foreldre og sjekklister for ansatte som skal gjøre det enklere å få gode rutiner for å beskytte barna i solen.
De fremhever at uteområdene i barnehagen må gi barna mulighet til å leke i skyggen uten at det går på bekostning av å være i bevegelse. At voksne bruker lette klær, solhatt, solbriller og solkrem har også en viktig signaleffekt – både i barnehagen og hjemme.
Kilder: Hanne May Helvig Hetland og Kreftforeningen.no
