Brystspreng – nyttig, men besværlig

Brystene hovner opp
Mange tror at nå er brystene så fulle av melk at her må tiltak til for å tømme mest mulig og så ofte som mulig.

Men slik er det ikke. Ja – det er mer melk der, men det har også skjedd en fysiologisk endring i brystene dine. Blodtilstrømningen har økt betraktelig for å forberede brystene på at de skal produseres melk, og med økt blodtilstrømning kommer det også mer væske ut i vevet. Du blir faktisk altså hoven, det vi så fint kan kalle ødematøs.

Tilasser seg livet som melkeprodusent
Denne endringen er forbigående, og varer cirka en uke, pluss/minus. Så snart melken er godt i gang, og kroppen din har vendt seg til sin nye oppgave med å ernære din lille, så vil hevelsene gradvis gå ned igjen. Du kan faktisk få følelsen av at «melken ble borte», at brystene virker litt slappere.

Men de er ikke tomme! Nå er melken din der den skal være, og klar for å jevnlig bli pumpet ut fra melkesekkene med hjelp av oxytocinet som du og babyen din skaper en flom av sammen.

Men tilbake til den dagen du får denne brystsprengen.

Du har sikkert nå forstått at det altså ikke handler om en enorm mengde melk, men hevelser i tillegg til at «melken kommer». Barnet ditt er den beste til å lindre dette, ved å få ligge og die så ofte han eller hun vil. Hvis det er vanskelig å få tak i brystet, noe det ofte er fordi området rundt brystknoppen, areola også er hoven og hard, kan du forsøke Cottermanns håndgrep.

Sett fingrene dine rundt på areola omkring brystknoppen og press inn mot brystkassen. Hold i 1-2 minutter. Når du tar bort fingrene vil du se fordypninger der de var, dette er fordi hevelsen er trykket litt tilbake. Plasser fingrene på nytt der det ikke er fordypninger og gjenta.

Når du er klar vil areola være mykere og det blir lettere for barnet å få tak. Melkegangene har ikke like mye press på seg og ammingen vil kunne gå lettere. Denne teknikken setter også fart på utdrivningen din, slik at du vil se melken begynner å piple/sprute.

Ikke bruk pumpen mot spreng
Det kan være fristende å ta frem pumpen for å få ut melken. Det er ikke å anbefale da pumpen lager vakuum og suger til seg vevsvæske ut i vevet, og kan faktisk gjøre vondt verre. Hvis du vil ta ut litt melk før tillegging er det bedre å håndmelke litt.

Legg barnet til
Mellom ammingene vil det bygge seg opp ny spreng. Å pumpe eller håndmelke mellom amminger er ikke tilrådelig, da det vil gi kroppen signaler om å lage mer melk, og det kan føre til at du får verre spreng, lekkasjer og overproduksjon. Legg heller barnet til, og forsøk å lindre sprengen på annen måte dersom barnet ikke er klar for mat. Lekker du så må du passe på å bytte innlegg ofte så ikke du går rundt og er våt og kald på brystknoppene dine.

Varme eller kulde for å lindre
Noen syns varme kan lindre, å ha en varmepakning eller lignende på.  Pass på at det ikke er for varmt, så du ikke brenner deg. Samtidig kan varme også gjøre at det blir mer spreng for noen, da blodtilførselen øker der hvor det er varmt. Hvis det ikke er rett før amming kan du legge for eksempel en kald klut på for å forsøke å få hevelsene litt ned. Gjøres kun i korte sekvenser, og du skal passe deg for ikke å fryse.

Bruk god og romslig BH, og gjerne store ammeinnlegg av ull.

Kan det være overproduksjon?
Dersom du etter et par uker syns at det ikke gir seg med spreng, at du opplever å ha mye melk, mer enn barnet tar, så kan du ha fått overproduksjon. Er du i tvil om dette kan du ta kontakt med en ammehjelper som hjelper deg videre.

God hjelpeklem fra ammehjelper Tonje

Bloggen er publisert i samarbeid med Ammehjelpen.