Hemoroider – hva gjør man med dem?

Derfor er gravide ekstra utsatt for å få hemoroider
Det er flere årsaker til at du er litt ekstra utsatt for å få hemoroider når du er gravid. Tyngden av livmoren og den voksende babyen er jo forståelig nok. Det gir et ganske stort nedpress som gjør at blodet på en måte har en litt tyngre vei tilbake fra underkroppen og opp til hjertet.

Samtidig er bevegelsene i tarmen, også i endetarmen, påvirket når du er gravid. Dermed kan man godt forestille seg at det kan bli en utposning = hemoroide. En utfordring som mange gravide også kjenner til et litt treg mage, og det vet vi også øker risikoen for å ha hemoroider.

Slik kan du forebygge hemoroider
Så det betyr jo at noe av det du kan gjøre selv er å sørge for å holde magen din godt i gang. Det vil si å drikke nok, spise grov og fiberrik mat, og være så fysisk aktiv du klarer. Du trenger gjerne ikke bære og løfte veldig tungt når du er gravid uansett, men det kan også være med å forebygge hemoroider.

Gå på do når du kjenner du må – ikke vent. Og så trenger du ikke trykke ut den siste resten hvis den ikke kommer lett av seg selv. Forandringene i tarmbevegelsene er hormonelt betinget, så det kan du ikke gjøre noe med – ikke heller tyngden av den voksende magen.

Les også:

Kjønnshår og fødsel: urskog eller hårløs?

Du kan forebygge rifter!

Hvordan krympe og/eller lindre hemoroidene?
Hvis du har fått hemoroider er det flere ting du an gjøre for å lindre og/eller få dem til å bli mindre. Som sagt er det ikke så enkelt å få dem til å gå helt vekk når du er gravid – i hvert fall ikke i mot slutten av svangerskapet.

Hvis ikke du er noe særlig plaget og du bare kjenner en liten ‘bule’ når du tørker deg, kan du gjerne bare være obs på å få i deg nok væske og fiber så du unngår treg mage. Hvis hemoroiden er mere dråpeformet kan du gjerne dytte den inn forbi åpningen – det virker ofte lindrende.

Hemoroider kan veldig godt blø litt, spesielt når du går på do og gjør nummer to. Det gjør ingenting, men du må selvfølgelig vite at det er der blodet kommer fra og ikke fra skjeden!

Hvis hemoroiden gjør vondt
Hvis du har vondt og hemoroiden blir mer spent og stor kan du trenge at en lege ser på den. Legen kan hjelpe deg med å finne ut hvordan du best smertelindres.

Du kan gjerne prøve nedkjøling/ising og se om det hjelper deg. Et tips kan være å fylle vann i fingrene på en plasthanske og knytte for hver finger, hvoretter ‘isfingrene’ fryses. En slik finger passer akkurat inn i sprekken. Du kan gjerne ha på direkte på hemoroiden i cirka 20 minutter og samtidig stå på alle fire med rumpen i været.

Det går også an å smøre på smertelindrende salve, f.eks. xylocainsalve som du får kjøpt på apoteket. Det finnes også reseptfrie hemoroidesalver. Spør på apoteket i tilfelle du vil prøve en av de.

Hva skjer med hemoroidene etter fødselen?
Etter fødselen kan hemoroiden godt være større enn den var i graviditeten, men likevel forsvinner de fleste helt av seg selv.

Hvis du har vondt og det plager deg, så snakk med jordmor på barselavdelingen. Det kan jo være du trenger litt mer behandling for å bli god igjen.