Slik får du mer ut av dagen

Mat:

– Handle én gang i uken, så slipper du å springe på butikken hver dag. På denne måten får du mer oversikt over middager for hele uken, og kan komme i gang med en gang du er hjemme.
– Kjøp eller bak mange brød, skjær dem opp og frys dem. Da er det enkelt å ta opp og fort å tine.
– Lag klar matpakkene kvelden før.
– Lag store middagsporsjoner når du først er over grytene, så kan du fryse ned noe.
– Gjør mest mulig av middagen klar på forhånd, så er det bare å skru på platene for å få middagen i gang når du kommer hjem.
– Gå sammen med en vennefamilie og bytt på å invitere hverandre hjem til en middag midt i uka. Da kan dere både hjelpe hverandre og være sosiale på samme tid.

Les også:

Middagstips fra A til Å

Trenger du middagsinspirasjon? Tenk enkelt!

Planlegging

– Bruk søndag kveld til å få full oversikt over hele den kommende uken. Legg inn foreldres trening, ungenes aktiviteter, andre avtaler som for eksempel tannlege og foreldresamtale i kalenderen. Da får du full oversikt og glemmer sjelden noe.
– Pakk gymbager, svømmetøy, fotballbager osv. til ungene søndag kveld, så står alt klart til hektiske morgener og ettermiddager.
– Legg fram nøkler og lommebok, samt votter, luer og jakker kvelden før. Da slipper du å grave i alle skuffer eller løpe rundt i huset i to minutter etter at man skulle vært ute av døra.
– Kjøp bursdagsgaver og bursdagskort passende til barn på ditt barns alder og ha disse liggende klar. Å kjøpe fire gaver tar ikke så mye lenger tid enn å kjøpe en.
– Dersom foreldre har fleksibel arbeidstid, kan de dele på henting og bringing. Den ene kan gå tidlig på jobb for å kunne hente unger/være i hus tidlig, mens den andre er igjen med morgenstell og levering og kommer senere hjem. Da blir det mindre stress, og ungene kan ha kortere dager i barnehage/SFO.

Les også:

96 måter å vise partneren din at du er glad i ham/henne

Dette irriterer vi oss over i hverdagen

Fritid:

– Gå sammen med andre foreldre og del på å kjøre barna til fritidsaktiviteter.
– Foreldre kan trene annenhver dag. Den dagen den ene trener, tar den andre husarbeidet – og omvendt.
– Tren sammen med barnet! Enten med babyen som vekt eller for eksempel barnet i sykkelsete/sykkelvogn. Har du et barn som sykler selv, jogg ved siden av.