Nå som de aller fleste foreldre skal være hjemme med barna sine, gjelder det å prøve å kose seg så godt man kan. Eldre barn trenger kanskje oppfølging med skolearbeid og foreldre skal kanskje ha hjemmekontor. Men for mange handler det bare om å aktivisere seg selv og barna – hjemme. For gravide og prøvere uten barn er det kanskje mer fokus på hva man finner på etter at dagens hjemmekontor er ferdig, eller hva man fyller dagene med hvis man ikke kan jobbe.
For de hjemme i permisjon blir dagene kanskje ikke så radikalt endret, bortsett fra begrenset sosialt liv og deltakelse på aktiviteter. Det kan hjelpe å tenke at barnepsykologer sier at det beste for babyer er god tid med foreldrene sine.
Vi får bedre tid sammen med våre nærmeste. Det kan være på både godt og vondt. En kinesisk lege i Wuhan sa til VG at han regnet med at langvarig karantene ville føre til to ting: babyboom og skilsmisseboom.
Her er 53 tips til hva dere kan finne på disse neste dagene og ukene:
Alene eller med partneren:
1. Ha sex.
2. Se serier og filmer på Netflix eller lignende.
3. Spill brettspill eller kortspill sammen.
4. Lag en avansert matrett dere vanligvis ikke tar dere tid til eller fordel ansvaret for å lage middag og dessert.
5. Gjør treningsopplegg i stua – det er mange gode videoer på YouTube, Netflix og treningssentres hjemmesider.
6. Er du gravid, kan du fylle opp fryseren med mat som enkelt kan varmes når babyen kommer. Da blir det fort mindre tid til å lage mat og bake.
7. Les en god bok eller flere.
8. Hør på lydbok eller podcast – gjerne mens du gjør andre ting, som husarbeid.
9. Lær å lage mat hvis du ikke allerede er en racer på kjøkkenet, eller prøv en ny oppskrift.
10. Ta quizer på nett, for eksempel på Buzzfeed. Finn ut hvilken Disney-prinsesse du er eller om du har så godt fargesyn som du tror.
11. Lag fotoalbum eller fotobok. Du har gjerne sagt at du skal gjøre det en gang du har god tid. Det kan jo være nå.
12. Lag babymaten selv.
13. Ha en musikk-kveld hvor dere lytter til musikk begge liker, eller bytter på å velge sang. By gjerne opp til dans på stuegulvet.
14. Snakk sammen om de beste minnene fra parforholdet.
15. Snakk sammen om forventninger dere har til hverandre og familielivet framover.
16. Overrask hverandre – med et kompliment, en morsom post-it på speilet på badet, med frokost på sengen eller noe annet hyggelig.
17. Lag kakao og kryp sammen under et pledd og hør på uværet ute.
18. Ta vårrengjøringen – vask ut av matskuffen, vask vinduer innvendig og utvendig, gjør bilen ren.
19. Masser hverandre, stryk over håret eller kos med hverandre på andre måter.
20. Sørg for at begge får egentid. Nå kommer man tettere på hverandre enn til vanlig, så da er det viktig å sørge for lommer hvor mann kan være alene også. Kanskje kan noen gå ut en tur mens andre blir igjen hjemme?
21. Lag en ny spilleliste på Spotify, Apple Music eller andre strømmetjenester. Oppdag ny musikk og spill av gamle spillelister du ikke har hørt på på en stund.
22. Fiks den tingen i huset som har irritert deg lenge.