Å si unnskyldHva tilgivelse innebærer, vil selvfølgelig variere alt etter hvor alvorlig saken er. Dreier det seg om hverdagslige småting, kan det være nok å si et ærlig ”unnskyld”, og så er saken ute av verden. Men selv om ordet er lite, må det sies! Og det er merkelig hvor tungt mange av oss har for å innrømme våre egne feil selv om vi vet hvor godt det kan gjøre for forholdet.
For mange kjærester vil det bety mye å få høre setninger som: ”Unnskyld! Det var tankeløst gjort av meg.” Andre ganger vil ikke slike utsagn hjelpe. Gjelder det noe mer alvorlig eller krenkende, har dere kanskje en lang vei å gå med å bygge opp igjen tilliten dere imellom.
Som å slette gjeldTilgivelse kan ses på som en form for slettet gjeld. Det blir i hvert fall tydelig hvis vi tenker litt over hvordan mangel på tilgivelse kan høres ut: ”Jeg kommer aldri til å glemme at du gjorde dette mot meg.” ”Når du gjorde det mot meg, kan jeg gjøre det samme igjen mot deg!”
Å tilgi, derimot, det er å ”slette” overtredelsen. Når du tilgir, så gir du opp retten til å ta igjen. Tilgivelse er en aktiv handling der du legger saken bak deg og sier: ”Dette vil jeg ikke bruke mot deg seinere.”
Spørsmål til ettertanke:
• Hvordan pleier dere å bli venner igjen etter en ubehagelig episode?• Ber du kjæresten din om unnskyldning når du har gjort urett eller tatt feil?• Tenker du ofte på episoder som er ”uoppgjorte”?• Er det noen områder i forholdet deres der du føler bitterhet eller avstand?
Å tilgi er ikke å glemmeDen som har blitt såret, sier med sin tilgivelse at han eller hun er villig til å gå videre: ”Det som har skjedd, skal ikke prege forholdet mellom oss fremover.” Det å tilgi er ikke det samme som å glemme at den andre har begått en urett. Selv om du tilgir den andre, kan minnene om episoden kanskje være med deg resten av livet. Det kan ta lang tid å forsone seg med det vonde som har skjedd, og det kan ta lang tid å bygge opp ny tillit.
Ikke vent med å ta opp problemeneAlle som har vært på fisketur og fått en solid vase på snøret, vet at det er lurt å forsøke å løse opp knutene etter hvert. Hvis du later som ingenting og bare fortsetter å fiske, vil floken mest sannsynlig bare bli større. Sånn er det ofte med flokene oss kjærester imellom også. Vår erfaring er at mange par har mye godt foran seg dersom de blir bedre til å snakke sammen om det som er vanskelig i forholdet.
Si det som det erVi vil gi følgende råd til deg som har gjort urett mot kjæresten din: Ta ansvar og si hva du har gjort. Dersom du virkelig ønsker tilgivelse, må du ikke pynte på virkeligheten. Snakk ærlig og åpent – også med kroppsspråket ditt!
Når du har sagt hva du har gjort, må du også si at du ser hva det gjør med kjæresten din, og at du er lei deg for at du gjorde det. Vær forberedt på å måtte gjenta unnskyldningen mange ganger. Du har tross alt brutt kjærestens tillit. Ikke forvent at den kan gjenopprettes med et knips.
Tilgivelse er en aktiv handlingDu som har blitt såret, er også part i prosessen. Tilgivelse er en aktiv handling fra din side. Dersom kjæresten din er innstilt på å reparere skaden, trenger han/hun å høre at du er villig til å ta imot. Det kan være like vanskelig å ta imot som å fremføre en unnskyldning. Men for at dere skal komme videre, må du vise vilje til forsoning. Vis at du setter pris på kjærestens fredsbestrebelser, og at du er villig til å gjøre ditt for at tilliten kan gjenoppbygges.
