Programleder er Karine Næss Frafjord. I denne episoden møter hun Anette Bonnez som er fysioterapeut, pilatesinstruktør og medisinsk trener, og gir konkrete tips til enkle øvelser du kan gjøre for å styrke kroppen før fødselen.
Lytt til episoden her:
Gravid-trening, disse øvelsene er smart å kunne
Illustrasjonsfoto: iStock
Av Karine Næss Frafjord
13563
Bevegelse, fysisk aktivitet eller trening er viktig også når du er gravid. Selv om du kanskje føler deg både uggen og utilpass. Men det er ikke så mye som skal til.
Følg babyens utvikling: Last ned Babyverdens app her
Registrer deg for full tilgang til Babyverden, Babyverden-appen, nyhetsbrev på e-post og for å bli med i månedlige trekninger av flotte premier.
Hva synes du om artikkelen?
