En slik skjematisk oversikt kan også være til hjelp dersom dere skal utredes etter å ha prøvd en stund.
Her kan du laste ned du et tomt fruktbarhetsskjema klart til utfylling: Fruktbarhetsskjema
Det kan være lurt å føre skjema i noen måneder før dere planlegger å prøve. Dette kan skje mens dere bruker prevensjon som kondom, spiral eller pessar. Disse prevensjonsmetodene virker ikke inn på syklusen slik p-piller, minipiller, p-sprøyte eller hormonspiral gjør.
Det finnes også apper med fruktbarhetsskjema.